2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
3019 kcal
|
脂質: 115.47g | たんぱく質: 166.31g | 炭水化物: 353.85g.
昼食: Rice-A-Roni Chicken & Garlic, Almonds , Apples , Kroger Lemon Herb Chicken Breast. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Wegmans Corn on the Cob, Calavo Avocado, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Bubba Burger Original Burger. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Snak Club Raw Almonds, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, BSN Syntha-6 Protein Crisp , JYM Supplement Science Pro JYM. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|