2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2664 kcal
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脂質: 88.81g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 399.48g.
朝食: Alnavit Bio Nuss Nougat Creme, Avocado, GutBio Mehrkornbrot. 昼食: Birkel Schwäbische Spätzle, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, GutBio Mehrkornbrot, Alnavit Bio Nuss Nougat Creme. 夕食: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Laugenstange. 軽食/その他: Avocado, Mandarine, Mauritius Pfefferminz Taler. もっと...
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体重に変化ありません
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