2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1234 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Trigo 100% Integral. 昼食: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz Paulista. 軽食/その他: Suco Verde, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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