2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1007 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 36.93g.
昼食: Azeite de Oliva, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Couve Refogada. 夕食: Santa Clara Nata, Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva, Couve Refogada, Peito de Frango, Cenouras, Aviação Manteiga sem Sal. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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