2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1486 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Sunsweet Pitted Prunes, Nudie Coconut Yogurt Natural. 昼食: Mutti Passata, Woolworths Thin Sausages. 夕食: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Table Wine. 軽食/その他: Mersey Valley Ploughmans Sharp & Crumbly, Mojo Ginger Kombucha, Coles Fruit Mince Pie, Snack Cracker. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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