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skarinne
日記
2019年 01月 7日
skarinneの日記, 2019年 01月 7日
skarinneさんの自己紹介
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2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.7 kg
これまでの減量分:
5.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 7日:
930 kcal
脂質: 47.40g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 53.57g.
朝食:
Abacaxi, Ovo Mexido.
昼食:
Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca.
もっと...
1619 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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