2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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850 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 5.76g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Antepasto de Berinjela. 夕食: Ovo Frito, Peg Pig Torresmo Pururuca , Antepasto de Berinjela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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