2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1243 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 143.07g | 炭水化物: 39.22g.
朝食: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Café Brasileiro Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Tilápia, Salmão. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Costa Sul Camarao, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Tilápia, Salmão. 軽食/その他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mal Cozido, Ducoco Água de Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|