2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1341 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Куриный Суп. 昼食: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Изюм, Творог (Обезжиренный). 夕食: Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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