2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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769 kcal
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脂質: 9.69g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: New Millen Whey Protein Complex. 昼食: Body Action Dextrose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Brócolis, Carrefour Filet Saint Peter, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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