2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1456 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: Koffie met Melk, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Imperial Chocoladepudding, Koffie met Melk, Herta Hesp Superieur , Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham. 夕食: Vinaigrette, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Champignons, Delhaize Kippenwit. 軽食/その他: Ferrero Mon Cheri, LU Cracotte Volkoren, Storck Merci, Storck Merci, Appel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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