2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1510 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Queijo Fresco. 昼食: Deep Freeze Kafta Grelhada, Arroz com Lentilhas e Cebolas Douradas, Charuto de Repolho, Tabule, Vigor Coalhada, Korin Kibe, Tenda Árabe Pão Árabe. 夕食: Hot Roll, Rolinho de Primavera de Camarão, Sushi de Salmão, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas. 軽食/その他: Nectarinas, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|