2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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710 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 39.48g.
朝食: Tirolez Mussarela, Ovo, Chá de Ervas do Quintal. 昼食: Hortifruti Manga Palmer, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Pernil Assado. 夕食: Contra-filé, Ovo de Codorna, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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