2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1323 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 27.83g.
朝食: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Safeway Rotisserie Chicken , Dole Butter Lettuce, Colby Jack Cheese, Albertsons Bacon. 軽食/その他: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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