2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1186 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 29.95g.
朝食: Heavy Cream. 昼食: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) , Cooked Sauerkraut, Cooked Green Cabbage, Kowalski Fresh Kielbasa. 夕食: Avocado Vegetable Oil , Nutiva Coconut Flour, Red Sweet Pepper, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . 軽食/その他: Red Table Wine , Swiss Cheese . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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