2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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731 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Nopales, Pepsi Pepsi Light. 昼食: Pepsi Pepsi Light, Manzana, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo César, Verduras Mezcladas (Congeladas), Nuez, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Kirkland Signature Soft & Chewy, Kirkland Signature Soft & Chewy. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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