2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1955 kcal
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脂質: 102.80g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Cool Whip, Full Circle Bran Flakes Cereal, Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt. 昼食: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Kroger Creamy Ranch Dressing, Central Market Tuna Salad. 夕食: Mission Avocado, Tuna Fish Salad. 軽食/その他: Healthy Choice Natural Flavor Microwave Popcorn, Arbor Mist Mango Strawberry Moscato, Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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