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Pós Férias
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93.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1688 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). 昼食: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Trio Super Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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