2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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937 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 42.10g.
朝食: Bolinho com iogurte, Café. 昼食: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomatinho. 夕食: Bolinho com iogurte, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Fritz & Frida Pepinos em Conserva Tradicional, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva, Tomatinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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