2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1062 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Costela Bovina, Tomates, Alface, Repolho. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Bauducco Wafer Brigadeiro, Nescau Nescau com Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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