2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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829 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 22.56g.
朝食: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Natural Life Farinha de Berinjela, Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão). 昼食: Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. 夕食: Costeleta de Porco Frita, Quiabo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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