2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
654 kcal
|
脂質: 39.92g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 28.67g.
昼食: Berinjela Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Beterrabas, Repolho, Bife de Carne de Vaca. 夕食: The Fifties Pic Americano. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|