2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1507 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 50.08g.
朝食: Bolo de Coco Low Carb, Sadia Salamitos Pepperônico, Seara Presunto Cozido, Vitória Queijo Bola, Ovo, Geração Saúde Farinha de Nozes, Coco, Água com Limão. 昼食: Kibon Sorvete Napolitano, Berinjela Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Ora Pro Nobis, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Rabanetes, Chuchu. 夕食: Tang Suco Artificial, Quero Molho de Tomate Tradicional, Vitória Queijo Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Geração Saúde Farinha de Nozes. もっと...
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週に7 kg減量中
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