2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1238 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 10.65g.
朝食: ВкусВилл Холодец Мясной, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перепелиное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Сливочное Масло. 昼食: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Сливочное Масло. 夕食: Горбуша. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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