2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1106 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Hnd Chá de Limão. 昼食: Perdigão Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crioulo Manteiga com Sal, Quero Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Obrigado Água de Coco Integral, Activia Mamão e Cereais, Banana Nanica. 軽食/その他: A Vaca Que Ri Queijo Processado UHT, Castanhas-do-Pará, Uvas, Cacau Show Bendito Cacau 70%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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