2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1384 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 186.42g.
朝食: Kawa, Mango, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Pomarańcze. 夕食: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Bataty Pieczone, Kalafior, Paluszki Rybne. 軽食/その他: Słodkie Czerwone Papryki, Olej Roślinny, Jajko Gotowane, Arla KESO Cottage Cheese. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|