2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1073 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Café com Açúcar, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito. 昼食: Frango Assado, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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