2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1995 kcal
|
脂質: 101.31g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Смородина перетертая100г, Свиная Отбивная, Селедка под Шубой, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. 昼食: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Майонез Провансаль Люкс, Минская Марка Сметана 15%, Салат крабпалочки10г. 夕食: Хурма, Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком, Смородина перетертая100г, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|