2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1536 kcal
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脂質: 91.73g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 74.97g.
朝食: банан Мини, Киви, Село Зеленое Творог 5%, Имбирный Чай. 昼食: Sen Soy Кокосовое Молоко, MRM Matcha Green Tea Powder, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 夕食: Чай, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Дорадо, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Фисташки. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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