2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2711 kcal
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脂質: 135.24g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 300.57g.
朝食: Stockmeyer Krakauer, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Reis Pilaw. 夕食: Sonnenblumenkernbrötchen, Kartoffelbrötchen, Makrele Geräuchert. 軽食/その他: Choceur Belgische Pralinen, Backfactory Vanilleplunder, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kinder Milchschnitte, Nestle Snack Vollmilch, Kartoffelbrötchen, Mayonnaise, Knoblauch, BioBio Rote Beete Gekocht. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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