2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1311 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 夕食: Milbona Dubbelvla, Lidl Mager Rundergehakt , Jumbo Pastasaus Basilicum, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Macaroni. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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