|
vanaf 1 januari flink ziek geweest dus ik verwacht hier nog wel weer een + correctie op maar die neem ik in dit geval graag aan als dat betekent dat ik me dan eindelijk weer fit ga voelen (#haatziekzijn#)
|
66 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
858 kcal
|
脂質: 20.06g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Milbona Skyr Framboos, Ontbijttaart met fruit noten havermout. 昼食: Becel Bio Boter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Cottage Cheese, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Wortelen. 夕食: Plus Varkenshaas Lang, AH Haricots Verts, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|