2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2475 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 163.04g | 炭水化物: 331.78g.
朝食: Notenbrood, Aldi Choco, Aldi Sandwich, Lidl Licht Meergranenbrood. 昼食: Notenbrood. 夕食: Ocean Sea Grijze Garnalen, Lidl Vleestomaat, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 軽食/その他: Milbona Skyr Bosbessen, Chef Select Pizza Prosciutto, Délipain Baguette, Clementines. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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