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Läuft :D
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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947 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 昼食: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille, Juice Plus Booster. 夕食: Putenbrust Fleisch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Juice Plus Booster. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Milchkaffee. もっと...
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1853 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 22 時間 38 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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