2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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678 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Tempe Goreng, Buah Naga, Nasi Putih. 昼食: Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Wafer Coklat, Onde Onde. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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