2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1050 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: 羊排（只吃瘦肉）, 樂天 (Lotte) 巧克力派, 白蘿蔔. 昼食: 雞蛋（整個）, 雞胸肉. 夕食: 龍蝦（烤製或烘焙）, 白蘿蔔, 沙拉, 白菜滷. 軽食/その他: 綠茶, 美國加州葡萄. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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