2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1430 kcal
|
脂質: 84.53g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 75.62g.
朝食: Сельдь под шубой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Гречка Отварная. 昼食: Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 夕食: Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Селедка под Шубой, Брокколи Тушеные, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Минтай Запечённый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Самбери Салат с Кальмаром, Ермолино Блины с Мясом, Лук, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. もっと...
|
体重に変化ありません
|