2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1610 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Aldi Natives Olivenöl Extra, Backpulver, Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Golden Peanut Konjac Glucomannan, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Kaffee, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Scitec. 昼食: Gourmet Pesto Spinat, Gekochtes Ei, Kajnok Spaghetti Slim. 夕食: Leichter Genuss Limburger, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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