2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1316 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Nasi Goreng Cina, Coklat Manis atau Gelap, Seledri, Nasi Putih. 昼食: PUMPKIN SEED, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Jeruk. 夕食: Keripik Singkong, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. 軽食/その他: Nasi Merah, Seledri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, La Fonte Spaghetti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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