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Salt-doll
日記
2019年 01月 7日
Salt-dollの日記, 2019年 01月 7日
Salt-dollさんの自己紹介
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2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.9 kg
これまでの減量分:
21.1 kg
.
残り:
10.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 7日:
1040 kcal
脂質: 35.35g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 136.62g.
朝食:
깍두기, 계란후라이, 밥.
昼食:
로제파스타.
夕食:
깍두기, 농심 멸치 칼국수.
軽食/その他:
매일 바나나는원래하얗다, 해태 오예스 그릭요거트.
もっと...
2501 kcal
運動:
トレッドミル - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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Salt-dollの体重の記録
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