2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1294 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Tang Refresco em Pó, Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Empanado de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batatas Fritas sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Melancia, Banana. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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