2019年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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3904 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 366.10g | 炭水化物: 468.17g.
朝食: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Käsekuchen. 軽食/その他: Bananen, Käsekuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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