2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2360 kcal
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脂質: 162.52g | たんぱく質: 183.98g | 炭水化物: 19.77g.
朝食: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Extra Brute, Кокосовое Масло, Coffee (Brewed From Grounds) , Клинский Мясокомбинат Сосиски «Молочные» ГОСТ, Яйцо. 昼食: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. 夕食: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Trout. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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