2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1734 kcal
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脂質: 133.10g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 47.17g.
朝食: Milk Chocolate Candies, Great Value Mixed Nuts, Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee, Albertsons Sliced Roast Beef, For You Radishes, Boar's Head Smoked Gouda, Blueberries. 夕食: Spinach, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Blueberries, Cherry Tomatoes, Avocados, Chicken or Turkey Salad. もっと...
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2492 kcal
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運動:
座る - 5 時間 30 分, 家事 - 1 時間 35 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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