2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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686 kcal
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脂質: 13.91g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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