2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
573 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 21.69g | 炭水化物: 46.50g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Matilat Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|