2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1568 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Dr. Oetker Rote Grütze, Weideglück Milchreis Classic , DM Bio Quinoa, DM Bio Sojaflocken. 昼食: TiP Mettenden, Gemüsepfanne. 夕食: Kartoffelbrötchen, Clausthaler Classic Alkoholfrei. 軽食/その他: Heidelbeermarmelade, Landliebe Quark 20%, Brandt Vollkorn Zwieback. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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