2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1022 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 141.06g.
軽食/その他: Snak Club Raw Almonds, Terra Plain Sweet Potato Chips, Quaker Old Fashioned Oats, JYM Supplement Science Pro JYM, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Altoids Peppermint Mints, Apples . もっと...
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週に2.2 kg増量中
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