2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1385 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 91.43g.
朝食: Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal, Café, Pão Francês. 昼食: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Macarrão, Bacon, Carne de Peru, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Coxa de Frango, Ervilhas, Milho, Bacon, Molho de Tomate, Macarrão. 軽食/その他: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Caseiro, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|