2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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843 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 49.49g.
朝食: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Café. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Manteiga Refogada, Laranjas, Contra-filé. 夕食: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 軽食/その他: Trident Trident Menta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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